АЮРВЕДИЧЕСКИЕ КУРОРТЫ КЕРАЛЫ: ПЕРЕЗАГРУЗКА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ

В Индию едут поваляться на пляже, погулять по древним храмам. Многие приезжают, чтобы попрощаться со стрессами, вредными привычками, хроническими заболеваниями и вернуться в большой мир обновленной версией себя.  

Южный штат Керала — родина древней науки врачевания и самых известных аюрведических курортов и клиник. На курорты Кералы сбегают от цивилизации, чтобы помолодеть душой и телом.

Что такое аюрведический курорт

Аюрведа — древняя система нетрадиционной индийской медицины. Аюрведа учит, как быть в гармонии с телом и исцелять его правильным питанием, режимом, специальными упражнениями и дыхательными практиками. Основная процедура — «панчакарма» или детоксикация, очищение организма от шлаков.

Традиционный курорт в Керале — лечебный центр, где под наблюдением специалистов человек проходит курс процедур, совмещающих релаксацию, йогу и комплексное очищение организма по принципам аюрведы. Доктора определяют режим дня, корректируют питание, назначают процедуры и занятия йогой. В остальное время — экскурсии, прогулки и обычный отдых.

Часто отпуск сопровождает цифровой детокс: никаких телевизоров, смартфонов и интернета.

Обычно курорт — закрытая территория с жилыми домиками или единым комплексом с помещениями для спа и аюрведических процедур, бассейнами, ресторанами и другими сервисами. Аюрведические клиники отличает строгий режим — в них едут с медицинскими показаниями.

Керала — штат на юго-западном побережье Индии. Самый благополучный регион страны с низкой смертностью и высоким уровнем грамотности населения. Побережье Кералы называется Малабарским и образует многочисленные заводи в местах, где реки — их 44 — впадают в Аравийское море. Благодаря этой особенности регион прозвали «индийской Венецией».

Соматирам

Somatheeram Ayurveda Resort 4* принимает гостей с 1985 года. Курорт расположен на побережье в 10 км от столицы штата Керала — города Тривандрам. Он 10 раз становился лучшим аюрведическим курортом штата и получал награду от правительства Индии.

Жилье для гостей курорта — номера в круглых бунгало и коттеджах из натуральных материалов: глиняного кирпича и дерева. Соматирам расположен на склоне холма, из комнат открывается прекрасный вид на море и пляж Човара (Chowara). Территория утопает в зелени кокосовых пальм.

Провести время на курорте можно в разных форматах: йога-ретрит, комплексная «панчакарма» или традиционные аюрведические процедуры и массажи вперемешку с отдыхом у моря. Сюда едут сбросить вес, привести в порядок внешний вид, повысить иммунитет, вылечить заболевания ЖКТ, кровообращения и опорно-двигательного аппарата.  

На территории есть обязательный для таких мест вегетарианский ресторан и ресторан с международной кухней.

С апреля по сентябрь в Керале низкий сезон. Недельный отдых на двоих в Somatheeram Ayurveda Resort 4* стоит от 390 евро или 133 тыс. тенге без учета процедур и питания.

Пувар

Poovar Island Resort 4* находится на острове Пувар, в 30 км от аэропорта г. Тривандрам. Гостей привозят на катере. Этим же способом отдыхающие попадают на песчаный пляж на другой стороне лагуны.  

Всего на острове 78 коттеджей разного уровня комфорта, включая 12 плавучих, построенных на сваях над лагуной. На территории есть вегетарианский ресторан, ресторан азиатской и европейской кухни, бассейн, бар, химчистка, доступ в интернет и другие сервисы для комфортного отдыха.

Часть домиков составляют «аюрведическую деревню» для гостей, которые приехали только на аюрведические процедуры. Здесь делают массажи абхьянга, широдара, элакижи и традиционный керальский чавитти тирумму — массаж ступнями. Также проводят панчакарму и программу снижения веса.

С апреля по сентябрь здесь можно отдохнуть вдвоем за 650 евро или 220 тыс. тенге в неделю, без учета аюрведических процедур и питания.  

Ситарам

Sitaram Beach Retreat 4* — аюрведический курорт и клиника на пляже Наттика. Руководит курортным центром аюрведический врач в третьем поколении д-р Вигнеш Деврадж.

Семья Деврадж занимается аюрведой на протяжении 90 лет и управляет брендом аюрведических препаратов Sitaram, которые используют для лечения на одноимённом курорте. Компанию Sitaram Ayurveda Pharmacy основал еще в 1921 году махараджа Кочина — Рама Варма 15-й, чтобы лечить подданных методами аюрведы.

В команду врачей Ситарам входят целители во втором и третьем поколениях, самые опытные доктора аюрведы работают более 40 лет. На курорте предлагают пройти классические программы очищения, омоложения, снижения веса, лечат хронические заболевания ЖКТ, суставов, спины, гормональные нарушения и др. Лечебные курсы длятся от недели до месяца.  

Помимо лечения и традиционной программы отдыха гостям предлагают йогу группового смеха, лекции об аюрведе и кулинарные курсы. На территории есть ресторан вегетарианской кухни для приверженцев «слоу фуд» — осознанного питания.   

Постояльцы живут в отдельных коттеджах с видом на море. Все 18 домиков построены с учетом ведических рекомендаций по обустройству жилья — правил «васту» (vastu), индийского аналога феншуя.

В низкий сезон с апреля по сентябрь отдых на двоих в Ситарам обойдется в 2030 евро или 690 тыс. тенге. в неделю. В цену включены процедуры, массажи, занятия йогой и вегетарианское питание.  

Бетсайда Эрмитаж

Bethsaida Hermitage 4* — один лучших аюрведических курортов Кералы и лидирует по отзывам Tripadvisor. Гости живут в нескольких шагах от песчаного пляжа на берегу лагуны, скрытой от чужих глаз пышной зеленью. Можно выбрать отдельные домики или просторные номера комплекса с террасами.

Здоровьем постояльцев занимаются три доктора аюрведы и 28 квалифицированных терапевтов. Есть нескольких пакетов услуг: детокс-программа на аюрведическом комплексе расаяна, долголетие, антистресс, потеря веса, мужское здоровье или красивое тело.

В Бетсайду не обязательно приезжать за лечением или комплексным очищением. Организм скажет спасибо и за расслабленный отдых у океана, массаж с маслами и ароматными травами. Не доходя до моря, гости купаются в большом бассейне и отдыхают в гамаках.

Недельный отдых на двоих с программой омоложения, включающей массажи и паровые бани, обойдется от 700 евро или 240 тыс. тенге.  

Нираамайя Сурья Самудра

Niraamaya Retreats Surya Samudra 5* находится в районе курорта Ковалам, в 20 км от международного аэропорта г. Тривандрам. Территория одного из самых роскошных аюрведических центров региона включает 31 коттедж в окружении зелени, кокосовых пальм и экзотических цветов.  

Курорт расположен на небольшом возвышении с панорамным видом на море и песчаный пляж. Коттеджи построены в традиционном керальском стиле: из дерева, с резными колоннами и черепичными крышами. Главный корпус выстроен в стиле южных индуистских храмов.   

Аюрведические программы курорта направлены на избавление от стресса, снижение веса, очищение кожи и занятия йогой. В основе программ — панчакарма, расаяна чикитса (омоложение), пранаяма (дыхательные упражнения) и медитации.

Также Сурья Самудра — популярное место у молодоженов для проведения медового месяца. На курорте доступны все блага цивилизации: ресторан с блюдами керальской и европейской кухонь, бар, бассейн, тренажерный зал, прачечная, библиотека, детская комната и интернет.

Стоимость проживания в Сурья Самудре с программой омоложения — от 4400 евро или 1,5 млн тенге на двоих за неделю.

Калари Ковилаком

Если ваша цель — побег от цивилизации, перезагрузка организма или лечение хронических заболеваний, добро пожаловать в Калари Ковилаком. Аюрведический центр находится в отдалении от моря, среди кокосовых плантаций в районе деревни Колленгод (Kollengode). Гости живут в настоящем дворце махараджей с восстановленными интерьерами XIX века.

Калари Ковилаком — это аюрведическая клиника. Здесь строгий режим: нельзя выходить за территорию во время лечения, пользоваться смартфонами можно только в номере. Под запретом табак, алкоголь и даже обувь или одежда из кожи. Вместо этого гостям выдают специальную одежду из натуральных тканей.

Лечебные программы рассчитаны минимум на две недели. Аюрведические пакеты включают избавление от стресса, очищение и омоложение, снижение веса, противовозрастную программу. Диета строго вегетарианская и включает травяные отвары. Каждый день процедуры: чистка кишечника, глаз и ушей, масляные массажи, йога, медитации.

Комплексное лечение на двоих обойдется в 10 тыс. евро или 3,4 млн тенге за две недели.

Как добраться до Кералы

В Керале два международных аэропорта: в Тривандраме и в Кочине (Кочи).

Удобнее добираться из Алматы в Тривандрам с пересадкой в Дели, что обойдется примерно в 350 тыс. тенге на двоих туда и обратно.  

Текст: Анна Бугаева