Уф. Купили билеты, забронировали отель, придумали экскурсии и составили список мест, которые хотите посмотреть. А вот перед тем, как начать собирать чемодан, нужно собрать аптечку. Рассказываем, почему это важно и что в нее положить.
Зачем нам аптечка?
Мы же едем в цивилизованную страну, а не куда-нибудь в Африку, скажете вы. И будете правы, но все-таки есть причины, почему куда проще и быстрее аптечку собрать дома. Не пригодится — и хорошо.
- Когда у вас разболится голова, в пешей доступности может не оказаться аптеки.
- Если едете в другую страну, не факт, что там найдутся аналоги лекарств, к которым вы привыкли.
- Не факт, что вы на иностранном языке сможете объяснить, что вам нужно.
- Не факт, что вам вообще продадут нужное лекарство. В Европе, например, без рецепта продают только пластырь и самые простые обезболивающие.
Обязательно взять с собой
- Те лекарства, которые вы принимаете регулярно. Астматикам и диабетикам не нужно объяснять, что ингалятор и инсулин должны быть с собой всегда. Если вы сейчас проходите курс лечения, возьмите эти таблетки и в отпуск.
- Болеутоляющие, жаропонижающие. Те, которые подходят вам и вашим близким.
- Средства от простуды, насморка и боли в горле. Особенно если отправляетесь в другую климатическую зону.
- Средства для желудка: от отравления и диареи, что-то для улучшения пищеварения. Если едете в экзотическую страну, возьмите их побольше.
- Солнцезащитные средства — если едете отдыхать на море. Мало что так портит отдых, как сгоревшие плечи, нос и уши. Обращайте внимание на фактор защиты от UF-лучей: если у вас светлая кожа, берите 50 SPF.
- Пластыри, бинт, средства для перевязи и антисептики. Пораниться или порезаться об острые листья растений проще, чем кажется. Перевязочные средства должны быть под рукой.
- Репелленты и противоаллергические средства. В жарком климате, как правило, полчища насекомых. Далеко не всегда их интересуют именно люди, там и другой живности много. Но случайная встреча с ядовитым насекомым, укус которого очень быстро вызывает анафилактический шок, может случиться с вами даже в Абхазии.
- Средства от укачивания тоже могут пригодиться.
- Если едете с детьми, то добавьте к этому списку все детские лекарства, присыпки, кремы и прочая, прочая, прочая.
Что, так много? А поменьше можно?
Можно. К примеру, если я еду на четыре дня в Европу, беру с собой не целую пластинку мезима и парацетамола, а по четыре таблетки. Я рассчитываю так: вряд ли мне понадобится больше, зачем на 4 дня мне везти с собой 20 таблеток мезима? То же самое касается и других лекарств: я примерно знаю, сколько таблеток в день мне требуется, умножаю их на количество дней отпуска, и ура, у меня полная аптечка и при этом я не вожу с собой лишнее.
Еще один мой лайфхак — если я уже использовала половину таблеток из блистера, я отрезаю пустую часть. Казалось бы, мелочь, а объем очень здорово экономит.
Пустой блистер от таблеток, Фото torange.biz
Когда таблеток слишком много и лайфхак не выручает, я вытаскиваю таблетки из блистеров и складываю в таблетницу. Таблетницей у меня служит упаковка от берушей.
Но вообще производят и нормальные таблетницы, они удобнее и помогают соблюдать график приема лекарств, Фото yooloom.ru
Таблетки и медикаменты в путешествие, Фото sovdok.ru
Коробочки я никогда с собой не беру. Они занимают слишком много места. Можно выложить блистеры и сложить их все в непрозрачную косметичку или пакет, здорово сэкономите место.
Еще я делю все лекарства на две кучки. Самый минимум беру с собой в самолет — капли в нос, чтобы не закладывало, болеутоляющие, пара пластырей на случай, если натру ноги. Все это я кладу в косметичку и беру с собой в самолет — жидкостей тут нет, пропустят без проблем. Остальное собираю в косметичку побольше и пакую в багаж.
Специфические аптечки
Когда мы с мужем путешествовали на мотоцикле через всю Европу, аптечка занимала половину кофра. Но мы точно знали, почему мы ее с собой взяли, точно знали, что там есть минимальный набор не только таблеток, но и кровоостанавливающих средств и перевязочных материалов. Там были жгуты, бинты и вообще все, что может понадобиться в автономном путешествии. Мы свозили ее с собой впустую, ни разу не достали, но ничуть не пожалели об этом.
Когда мои друзья едут в Азию, они килограммами тащат с собой активированный уголь, средства от диареи и мезим, а еще антисептики — и правильно делают.
Когда моя подруга (доктор по профессии, кстати), собирается в альп-поход на Кавказ, я в восторге наблюдаю, как она собирает свою аптечку.
Когда я смотрю, как собираются в путешествие мои друзья с двухлетним малышом, я вижу, что 10% аптечки там занимают лекарства для двух взрослых, а все остальное — средства для пацана весом 15 кг и ростом метр с кепкой. И родители правы. Заодно они находят телефоны экстренных служб в стране и городе, куда едут, и записывают их прямо в телефон.
На все сто аптечка пригождается редко, будем честны. И это хорошо. Пусть и в вашем будущем путешествии она вам не понадобится.
Но вы все-таки ее соберите.
Текст: Надежда Борисова
